Pages

Jumat, 25 Januari 2013

Pola makan yang baik

Pola makan kerap kali di hiraukan oleh segelitir orang. Padahal jaga pola makan itu sangat penting buat kesehatan.
Berikut ini tips pola makan yang baik :
1. Makan 3 x sehari dengan teratur
2. Jika kita telat makan sebaiknya kita minum teh manis hangat untuk menetralkan tubuh.
3. konsumsi banyak buah buahan dan sayuran.
4. menu makanan kalau bisa dengan 4 sehat 5 sempurna.

Semoga bermanfaat

Tidak ada komentar:

Posting Komentar